? 正规欢乐谷娱乐网址人都是信得过_9646.com注册登入

当前位置:中华养生 > 养生常识 > 节气养生 > 正文

今日小雪时节 养生手册请收好

更新日期:11-22 02:48:22  来源:中华养生   

导读:每年的农历十月初五是小雪时节,也就是今年的11月22日。小雪,是二十四节气中的第20个。北方的地方早已是冰天雪地...

小雪日历

4、羊肉

冬季吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。冬季吃羊肉补气。气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理。脾虚者,饮食不好,而羊肉可健脾,吃后可调理,饮食会好转。

5、红薯

红薯含有一种特殊性能的维生素C和E,即只有红薯中所含的维生素C和E,才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力,而维生素E则能促进性欲,延缓衰老。

6、山药

冬吃山药大有益处,有“白色山药胜人参”的说法。中医认为其有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高,里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。

另外,小雪时节还要多吃一些黑色的食物,如黑米、黑芝麻、黑木耳等,不仅可以补养肾气、抵抗寒冷,还能够润肺生津,具有很好的保健功能等。

菲律宾申博游戏登入 菲律宾太阳城申博登入 菲律宾申博娱乐手机版下载 申博在线代理登入 菲律宾沙龙国际登入
希尔顿现金网官网 太阳城集团注册官网最高占成 盛峰亚洲官网 濠誉手机版登录 马可波罗桌面安装版手机网页版
大丰收娱乐电子娱乐 凯发k8游戏网站 博狗娱乐会员开户最高占成 摩斯国际幸运注单 恩佐娱乐贵宾厅最高返水
申博138真人娱乐登入 新濠天地娱乐 菲律宾太阳网娱乐登入 齐博国际开户优惠 五亿彩票网官网直营网